果汁果水果泥怎样给宝宝吃水果工艺扇子

果汁？果水？果泥？怎样给宝宝吃水果？

今天和大家聊聊吃水果的话题。一岁以下的宝宝通常不具备成熟的咀嚼能力。咬不动也嚼不烂的阶段，你们是怎么给宝宝吃水果的呢？

没牙就榨成果汁儿喝呗

煮水，喝果水就行

网上说“把水果煮一下，惊人的一幕发生了！”所以要煮烂了吃！

可是果泥才有营养吧？

娃已大，直接用牙啃~

大家常用的做法有：榨汁喝、煮了以后喝果水、做成果泥。到底哪一种做法才是最能保留营养、对宝宝最好的呢？榨汁派

优点口感好，吞咽容易，宝宝易接受缺点1.榨汁机里高速旋转的刀片把水果的内部结构打混，维生素C与氧化酶相遇，大多数维生素C惨重氧化。2.不溶性的物质如膳食纤维、钙等微量元素留在了水果渣里，和宝宝擦肩而过。

3.果汁的升糖作用比较快，增加宝宝的胰脏负担和肥胖风险。4.一岁以下宝宝的主食还是奶，喝惯了甜甜的果汁，奶和水都变得寡然无味，影响奶量。果水派

优点甜甜的真好喝......缺点1.长时间高温煮会破坏维生素等营养成分。2.大量的纤维素、微量元素存在于果泥中，果水中含量非常少。一杯果水下肚，喝的基本是水，白白占用宝宝有限的胃容量。3.影响吃奶和喝水。身边一个好友的宝宝经常喝果水，导致现在喝奶量很少，而且已经不喝白开水了......果泥派

优点果泥能够全面保留水果的营养成分。帮助宝宝从纯液体向固体饮食过渡。与奶的性状明显不同，具有一定稠度，一般不会影响奶量。缺点 不同水果，制作方法略有不同。比起榨汁机里一扔就好的果汁，果泥制作相对麻烦。

芽妈建议给宝宝吃水果，尽量选择最大程度保留了水果营养的——果泥！

芽芽从出生起，前六个月纯母乳，不需要加水。六个月后开始加辅食，适量喝水。水果作为辅食之一，初期的做法就是做成比较细腻的果泥。随着宝宝长大，逐渐学会用坚硬的牙床咀嚼，果泥的颗粒可以随之加大。现在芽芽九个月了，比较软的水果如熟透的香蕉，可以直接吃，一口一口很贪婪，也能够熟练地咀嚼后再吞咽。

在芽芽的生活里，能喝的东西只有母乳和适量的白开水。无论是喝奶还是喝水，她都很喜欢。这为长大后不喝饮料也打下一定的基础。

水果的选择近几年的很多文献指出，添加辅食不一定要遵循刻板的顺序。只要宝宝不过敏，肠胃能接受，就可以添加。每加入一种新的辅食，通常需要观察三天，看看宝贝是否过敏。建议宝妈选择新鲜的时令水果。不需要抱着猎奇心理给宝宝选择那些不常见到的水果。果泥做法举例香蕉泥一定要选择熟透的香蕉给宝宝吃。香蕉果肉软，很容易捣成泥。用研磨碗研成泥或者用勺子压成泥都可以。苹果泥熟透的面苹果很容易刮成泥，用硬勺子刮或者用研磨碗研磨都很方便。脆苹果很难手动压成泥，可以用辅食机或者料理机打泥。注意控制时间，打到可以入口就可以，避免过度加工。如果觉得不好操作，宝妈还可以选择蛇果。

蛇果泥太好做啦，把蛇果切开，直接用硬勺子刮泥就可以啦！牛油果香蕉泥牛油果吃起来味道很淡，但和香蕉泥打在一起就很好吃。天然的奶酪味加上香蕉的香甜，宝宝很喜欢呢！做法也很简单，把熟透的牛油果用研磨碗压成泥，和香蕉泥搅拌在一起就可以啦！

在宝贝需要吃果泥的阶段，可以尽情发挥你的想象力，做成单一的果泥或者混合果泥。在宝贝能够熟练咀嚼后，就可以切成水果片或者水果条让宝贝啃咬啦！锻炼手指、练习自主进食，一举两得呢！

快做给宝贝吃吧！

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